перейти на главную

Globus in Net | Книги по интересам

Партнеры:

витамины


БАД NSP


Натуральная косметика:







Заработать

Создание собственного сайта для заработка

  • как создать сайт
  • раскрутка сайта
  • заработать в интернет




sp:

m:




Акадения управления

Лекции генерала Петрова

Цикл лекций по Общей Теории Управления




set:

Главный прием пищи

Г. Шелтон не согласен, что завтрак должен быть главной едой дня.

Усвоение пищи в нормальных условиях требует от 10 до 16 часов.

Значит, пища, принимаемая утром, не успеет обеспечить организм энергией для дневной работы.

Известно, что переваривание пищи - достаточно энергоемкий процесс, и это мешает выполнению физической и умственной работы днем.

Далее, очень вредно есть калорийную пищу при отсутствии голода, а утром, до того как человек поработает и проголодается, часто не бывает аппетита.

Поэтому Г. Шелтон советует лучше вообще пропустить утренний прием пищи.

В крайнем случае, он должен состоять из одних фруктов или фруктовых соков.

Дневной прием пищи должен быть легким.

Самый плотный прием пищи - ранний ужин, и его надо съедать после небольшого отдыха от работы.

Три «обеда» за день - это перегрузка организма, он рано стареет и изнашивается.

оглавлениеоглавление читать дальшечитать дальше


Скачать книгу здесь


Поделись ссылкой на эту страничку с друзьями:


Россия: Мы и Мир
Аз Бога Ведаю
Сокровища Валькирии
I. Стоящий у солнца
Сокровища Валькирии
II. Страга Севера
Сокровища Валькирии
III. Земля Сияющей Власти
Сокровища Валькирии
IV. Звездные Раны
Сокровища Валькирии
V. Хранитель Силы
Сокровища Валькирии
VI. Правда и вымысел
Анти-Карнеги
Сэнсэй. Исконный Шамбалы.
Жизнь и гибель трёх последних цивилизаций
Белый Конь Апокалипсиса
Застывший взгляд
Правда и ложь о разрешенных наркотиках
Оружие геноцида
Всё о вегетарианстве